Bericht
  • EU e-Privacy Richtlijnen

    Wij maken gebruik van cookies, om onze website te verbeteren, en om het verkeer op de website te analyseren. Door op akkoord te klikken, geef je toestemming voor het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacyverklaring. Ga voor meer informatie naar Privacy pagina.

    Bekijk Privacy Richtlijnen

 

De voordelen van het mediteren blijken zich zowel op het lichamelijke als het mentale vlak voor te doen. En gezien het feit dat de mens een drieledig wezen is, bestaande uit een ziel, een geest en een lichaam, is dat niet meer dan logisch. Want: 'In een gezond lichaam heerst een gezonde geest!'.

De spirituele voordelen:

  1. In contact komen met het super-onderbewuste; de ziel. De kern van het mediteren!water2a
  2. In contact komen met Hogere Wezens via de 'toegangspoort', de ziel.
  3. Meer spiritueel inzicht in het leven, meer kennis en inzicht in |Wie-je-werkelijk-bent|.
  4. Bewustzijnsverruiming = volkomen bewust zijn van |Wie-je-bent|.
  5. Leren leven in ware wakkerheid ('alert' ontspannen) oftewel leven in aandacht; bewust leren leven!
  6. Bevorderen van het evolutieproces; het ontwikkelings- of groeiproces van jezelf!

De lichamelijke voordelen:

  1. Verlaagt de spierspanning.
  2. Versterkt het immuunsysteem.
  3. Stabiliseert het autonome zenuwstelsel.
  4. Verbetert de bloedsomloop.
  5. Verlaagt de hartslag en de bloeddruk.water3a
  6. Reduceert de ademhalingssnelheid.
  7. Vermindert slaapproblemen.
  8. Verlaagt de aanmaak van stresshormonen zoals adrenaline.
  9. Toename van energie en vitaliteit.
  10. Intensere beleving van zintuigelijke prikkels.
  11. Hogere arbeidsproductiviteit.

De geestelijke voordelen:

  1. Verlicht stress-gerelateerde klachten.
  2. Vergroot de intuïtie en creativiteit.
  3. Vebetert de concentratie.
  4. Vergroot het zelfvertrouwen.
  5. Vergroot de sociaalvaardigheid.
  6. Een dieper, intens gevoel van gelukbeleving.water4a
  7. Vermindert het verslavingsgedrag.
  8. Betere studieprestaties.
  9. Grotere arbeidsvoldoening.
  10. Snellere reactietijden.
  11. 'Verhoging' van het innerlijke bewustzijnsniveau; een groeiproces wordt geactiveerd!
  12. Ontdekken van een andere levenshouding.
  13. Beter in je 'vel' zitten; in balans raken.
  14. Verwijderen van je emotionele virussen.

Omdat je beter in je 'vel' zit, heeft dat automatisch ook effect op je directe omgeving. Mensen reageren vriendelijker en vinden het fijn om jou in de buurt te hebben!